Bem pessoal, aqui mais um video sobre o aikijujutusu. e desta vez trago um vido que mostra a saudação, alongamento e condicionamentos básicos. É necessário um bom alongamento e aquecimento para evitar algum tipo de lesão ou trauma muscular, um bom treino se inicia na saudação.
Espero que curtam mais esta lição.
Fonte:https://www.youtube.com/watch?v=3jouLiVvlJ0
